大一女生小英：我和室友的關(guān)系很糟糕，可能是我太愛(ài)干凈了。早上刷牙就要十多分鐘，晚上洗澡至少都要一個(gè)半小時(shí)。一個(gè)多學(xué)期下來(lái)，室友都覺(jué)得我很浪費(fèi)水電。

前天晚上，我一個(gè)人在宿舍看書(shū)。有室友從外面回來(lái)看到屋里燈亮著，敲了很久的門(mén)，我怕門(mén)把手上有細(xì)菌，幫她開(kāi)了門(mén)以后，又要洗很久的手才能安下心來(lái)，所以就沒(méi)有去開(kāi)門(mén)。后來(lái)室友自己掏鑰匙開(kāi)了門(mén)，看我在屋內(nèi)便怒火中燒，當(dāng)場(chǎng)吵了起來(lái)。我真的很委屈。

溫州大學(xué)呂信恩解答：

小英是典型的潔癖，潔癖是強(qiáng)迫癥的一種形式。這一類(lèi)癥狀主要表現(xiàn)為強(qiáng)迫性洗滌、強(qiáng)迫性計(jì)數(shù)、強(qiáng)迫性?xún)x式動(dòng)作等。在同類(lèi)疾病中，我曾咨詢(xún)過(guò)一位男生，讀大學(xué)前，他都住在家里。每天睡覺(jué)前，他會(huì)有一套特殊的儀式：把房間內(nèi)所有的抽屜和柜門(mén)打開(kāi)一遍，檢查有沒(méi)有不干凈的東西在里面，然后再關(guān)上；檢查一遍床底下，有沒(méi)有不干凈的東西；然后在睡覺(jué)前要向神靈祈禱，保佑他家人出入平安。從初中開(kāi)始，他每天如此，從不間斷。如果沒(méi)有完成其中的某一個(gè)環(huán)節(jié)，他就睡不著覺(jué)。

強(qiáng)迫癥的發(fā)病原因一般是多方面的，與環(huán)境、家庭因素有關(guān)，也與個(gè)體經(jīng)歷、現(xiàn)實(shí)壓力有關(guān)。對(duì)于強(qiáng)迫癥的治療，主要采用藥物治療，同時(shí)輔以心理治療。心理咨詢(xún)更多的在于緩解焦慮情緒，改變患者的認(rèn)知，而要改變患者的行為是比較困難的。因此，在癥狀嚴(yán)重的情況下，必須要服藥。這就跟我們的身體感冒、發(fā)燒了一樣，心理上也會(huì)感冒、發(fā)燒，必要的時(shí)候，也要服用一些藥物。小英需要坦然面對(duì)強(qiáng)迫癥，不要產(chǎn)生有意地對(duì)抗，因?yàn)閷?duì)抗會(huì)加重焦慮情緒。要順其自然，帶著強(qiáng)迫癥生活，凡事以平常心對(duì)待，允許自己出現(xiàn)小差錯(cuò)。同時(shí)，小英可以嘗試思維阻斷法：當(dāng)她正為一些細(xì)小的事情反復(fù)糾結(jié)時(shí)，來(lái)一個(gè)“當(dāng)頭棒喝”，對(duì)自己大聲命令“?！?！這時(shí)，強(qiáng)迫觀(guān)念會(huì)隨之被阻斷，習(xí)慣性的思維方式被打斷后，自我意識(shí)就能起到積極的作用，也就不會(huì)繼續(xù)往下做無(wú)謂的想象和行為了。
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